Kulfi
Indeks Glikemiczny
60
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
17
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
210
na 100g
Węglowodany
28g
na 100g
Białko
5g
na 100g
Tłuszcze
9g
na 100g
Wynik Logi: 3.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera trochę białka
- ✓ Dostarcza małą ilość błonnika
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość dodanego cukru
- ✗ Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Poziom przetworzenia
85%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 28g |
| Cukry (wszystkie) | 25g |
| Naturalne | 7.0g |
| Dodane | 18g |
| Błonnik | 0.3g |
| Rozpuszczalny | 0.1g |
| Nierozpuszczalny | 0.2g |
| Białko | 5g |
| Tłuszcze | 9g |
| Nasycone | 5.5g |
| Nienasycone | 3g |
| Sód | 60mg |