Kotlet wołowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Kotlet wołowy ma indeks glikemiczny 45, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 5 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii meat, Kotlet wołowy plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Kotlet wołowy to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✓ Dobra zawartość białka
- ✓ Zawiera tłuszcze nienasycone
- ✗ Umiarkowane tłuszcze nasycone
- ✗ Przetworzone z dodatkiem sodu
- ✗ Niska zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 12g |
| Cukry (wszystkie) | 0.7g |
| Naturalne | 0.2g |
| Dodane | 0.5g |
| Błonnik | 0.7g |
| Rozpuszczalny | 0.1g |
| Nierozpuszczalny | 0.6g |
| Białko | 18g |
| Tłuszcze | 16g |
| Nasycone | 5.5g |
| Nienasycone | 8.5g |
| Sód | 420mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kotlet wołowy?
Kotlet wołowy ma indeks glikemiczny 45, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 5 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Kotlet wołowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kotlet wołowy ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Kotlet wołowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Kotlet wołowy ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →