Kotlet schabowy

Kotlet schabowy

GI 55 · Średni GL 8 · Niski Score 6/10

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.

Zacznij za darmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kotlet schabowy ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 8 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

W porównaniu z innymi produktami z kategorii meat, Kotlet schabowy plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.

Kotlet schabowy jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.

Indeks Glikemiczny 55
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny 8
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
240
Kalorie
15g
Węglowodany
18g
Białko
12g
Tłuszcze

Wynik Logi: 6/10

Dlaczego taki wynik?

  • Umiarkowana zawartość białka
  • Relatywnie niski ładunek glikemiczny
  • Zawiera tłuszcze nienasycone
  • Umiarkowana zawartość sodu
  • Niska zawartość błonnika
  • Lekko przetworzone, panierowane

Poziom przetworzenia

75%
Wysoko przetworzony

Wartości odżywcze (na 100g)

Kalorie240 kcal
Węglowodany15g
Cukry (wszystkie)1g
Naturalne0.5g
Dodane0.5g
Błonnik1g
Rozpuszczalny0.3g
Nierozpuszczalny0.7g
Białko18g
Tłuszcze12g
Nasycone2.5g
Nienasycone7.5g
Sód420mg

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kotlet schabowy?

Kotlet schabowy ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 8 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Czy Kotlet schabowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Kotlet schabowy ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.

Jak Kotlet schabowy wpływa na poziom cukru we krwi?

Kotlet schabowy ma ładunek glikemiczny 8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.

Zacznij za darmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Powrót do strony głównej