Kostka rosołowa warzywna
Indeks Glikemiczny
40
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
16
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
220
na 100g
Węglowodany
40g
na 100g
Białko
7g
na 100g
Tłuszcze
3g
na 100g
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niska zawartość tłuszczu
- ✓ Umiarkowany indeks glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoka zawartość sodu
- ✗ Dodany cukier
- ✗ Umiarkowany ładunek glikemiczny
Poziom przetworzenia
90%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 40g |
| Cukry (wszystkie) | 8g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 5g |
| Błonnik | 2g |
| Rozpuszczalny | 0.6g |
| Nierozpuszczalny | 1.4g |
| Białko | 7g |
| Tłuszcze | 3g |
| Nasycone | 1g |
| Nienasycone | 2g |
| Sód | 18000mg |