Kminek
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
333
na 100g
Węglowodany
49.9g
na 100g
Białko
19.8g
na 100g
Tłuszcze
14.6g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wyjątkowo wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bardzo niska zawartość cukru i sodu
- ✓ Dobry źródło białka
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka gęstość kaloryczna
- ✗ Relatywnie wysoka zawartość tłuszczu całkowitego
Poziom przetworzenia
25%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 333 kcal |
| Węglowodany | 49.9g |
| Cukry (wszystkie) | 0.64g |
| Naturalne | 0.6g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 38g |
| Rozpuszczalny | 11.4g |
| Nierozpuszczalny | 26.6g |
| Białko | 19.8g |
| Tłuszcze | 14.6g |
| Nasycone | 0.62g |
| Nienasycone | 13.98g |
| Sód | 17mg |