Kefir na bazie mleka kokosowego z inuliną
Indeks Glikemiczny
25
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
55
na 100g
Węglowodany
4.5g
na 100g
Białko
1.2g
na 100g
Tłuszcze
3.5g
na 100g
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera probiotyki
- ✓ Wysoka zawartość błonnika prebiotycznego
- ✓ Niska zawartość cukru
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Produkt fermentowany, potencjalnie przetworzony
- ✗ Niska zawartość białka
Poziom przetworzenia
70%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 55 kcal |
| Węglowodany | 4.5g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5g |
| Naturalne | 1.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.5g |
| Rozpuszczalny | 2g |
| Nierozpuszczalny | 0.5g |
| Białko | 1.2g |
| Tłuszcze | 3.5g |
| Nasycone | 3g |
| Nienasycone | 0.5g |
| Sód | 25mg |