Katarzynka z lukrem
Indeks Glikemiczny
75
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
59
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
390
na 100g
Węglowodany
78g
na 100g
Białko
4g
na 100g
Tłuszcze
5g
na 100g
Wynik Logi: 2/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niska zawartość tłuszczu nasyconego
- ✓ Niska zawartość sodu
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość cukru dodanego
- ✗ Niski poziom błonnika
Poziom przetworzenia
95%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 390 kcal |
| Węglowodany | 78g |
| Cukry (wszystkie) | 38g |
| Naturalne | 6.0g |
| Dodane | 32g |
| Błonnik | 2.5g |
| Rozpuszczalny | 0.8g |
| Nierozpuszczalny | 1.8g |
| Białko | 4g |
| Tłuszcze | 5g |
| Nasycone | 1.2g |
| Nienasycone | 3.8g |
| Sód | 180mg |