Kanapka z żytnim chlebem, grillowanym kurczakiem i świeżym szpinakiem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Kanapka z żytnim chlebem, grillowanym kurczakiem i świeżym szpinakiem ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 12 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii other, Kanapka z żytnim chlebem, grillowanym kurczakiem i świeżym szpinakiem plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Kanapka z żytnim chlebem, grillowanym kurczakiem i świeżym szpinakiem jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Dobre źródło błonnika
- ✓ Niska zawartość dodanych cukrów
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Zawiera pieczywo przetworzone
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 170 kcal |
| Węglowodany | 22g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2g |
| Naturalne | 2.2g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3.5g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 13g |
| Tłuszcze | 3.5g |
| Nasycone | 0.7g |
| Nienasycone | 2.2g |
| Sód | 370mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kanapka z żytnim chlebem, grillowanym kurczakiem i świeżym szpinakiem?
Kanapka z żytnim chlebem, grillowanym kurczakiem i świeżym szpinakiem ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 12 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Kanapka z żytnim chlebem, grillowanym kurczakiem i świeżym szpinakiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kanapka z żytnim chlebem, grillowanym kurczakiem i świeżym szpinakiem ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Kanapka z żytnim chlebem, grillowanym kurczakiem i świeżym szpinakiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Kanapka z żytnim chlebem, grillowanym kurczakiem i świeżym szpinakiem ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →