Jogurt kokosowy roślinny
Indeks Glikemiczny
40
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
5
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
90
na 100g
Węglowodany
12g
na 100g
Białko
1g
na 100g
Tłuszcze
4.5g
na 100g
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Brak dodatku cukru
- ✓ Zawartość błonnika
Negatywne aspekty
- ✗ Stosunkowo niska zawartość białka
- ✗ Dodane cukry obecne mimo deklaracji
- ✗ Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 12g |
| Cukry (wszystkie) | 6g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 5g |
| Błonnik | 1g |
| Rozpuszczalny | 0.3g |
| Nierozpuszczalny | 0.7g |
| Białko | 1g |
| Tłuszcze | 4.5g |
| Nasycone | 4g |
| Nienasycone | 0.5g |
| Sód | 30mg |