Jogurt kokosowy niesłodzony
Indeks Glikemiczny
15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0.5
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
90
na 100g
Węglowodany
3g
na 100g
Białko
1g
na 100g
Tłuszcze
8g
na 100g
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera probiotyki dla zdrowia jelit
- ✓ Niski indeks i ładunek glikemiczny
- ✓ Bez nabiału i odpowiedni dla osób z nietolerancją laktozy
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Niska zawartość białka
- ✗ Umiarkowany poziom przetworzenia
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 3g |
| Cukry (wszystkie) | 1g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 1g |
| Tłuszcze | 8g |
| Nasycone | 7g |
| Nienasycone | 1g |
| Sód | 15mg |