Jaja (eggs, whole, raw)
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
143
na 100g
Węglowodany
0.7g
na 100g
Białko
12.6g
na 100g
Tłuszcze
9.9g
na 100g
Wynik Logi: 8.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ High-quality protein
- ✓ Rich in vitamin B12
- ✓ Contains healthy fats
Negatywne aspekty
- ✗ Contains cholesterol
- ✗ Moderate saturated fat content
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 143 kcal |
| Węglowodany | 0.7g |
| Cukry (wszystkie) | 0.7g |
| Naturalne | 0.7g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 12.6g |
| Tłuszcze | 9.9g |
| Nasycone | 3.1g |
| Nienasycone | 6.1g |
| Sód | 142mg |