Herbatnik graham
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Herbatnik graham ma indeks glikemiczny 74, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 57 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii sweets, Herbatnik graham plasuje się wśród najwyższych pod względem indeksu glikemicznego.
Herbatnik graham może powodować szybkie skoki cukru we krwi i najlepiej spożywać go w małych porcjach.
Wynik Logi: 2/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Obecność błonnika
- ✓ Zawiera trochę białka
- ✗ Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość dodanego cukru
- ✗ Mocno przetworzone
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 430 kcal |
| Węglowodany | 77g |
| Cukry (wszystkie) | 24g |
| Naturalne | 4.0g |
| Dodane | 20g |
| Błonnik | 2.5g |
| Rozpuszczalny | 0.8g |
| Nierozpuszczalny | 1.8g |
| Białko | 6.7g |
| Tłuszcze | 10g |
| Nasycone | 2.2g |
| Nienasycone | 7.8g |
| Sód | 370mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Herbatnik graham?
Herbatnik graham ma indeks glikemiczny 74, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 57 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Herbatnik graham jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Herbatnik graham ma wysoki indeks glikemiczny (74), co oznacza szybkie skoki cukru we krwi. Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie lub łączyć z produktami o niskim IG.
Jak Herbatnik graham wpływa na poziom cukru we krwi?
Herbatnik graham ma ładunek glikemiczny 57 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →