Guma guar
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
200
na 100g
Węglowodany
77g
na 100g
Białko
5g
na 100g
Tłuszcze
0.6g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niska kaloryczność i tłuszcz
- ✓ Bardzo niska obróbka
Negatywne aspekty
- ✗ Potencjalne problemy trawienne w dużych ilościach
- ✗ Minimalna zawartość białka
- ✗ Brak mikroskładników
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 200 kcal |
| Węglowodany | 77g |
| Cukry (wszystkie) | 0g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 75g |
| Rozpuszczalny | 70g |
| Nierozpuszczalny | 5g |
| Białko | 5g |
| Tłuszcze | 0.6g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.5g |
| Sód | 10mg |