Gulasz wołowy z warzywami
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
2
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
65
na 100g
Węglowodany
4g
na 100g
Białko
7g
na 100g
Tłuszcze
2g
na 100g
Wynik Logi: 7.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Zawiera błonnik i mikroelementy
- ✓ Niska zawartość dodanych cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Trochę tłuszczu nasyconego
- ✗ Lekko przetworzone
Poziom przetworzenia
50%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 4g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5g |
| Naturalne | 1.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.2g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 7g |
| Tłuszcze | 2g |
| Nasycone | 0.7g |
| Nienasycone | 1.3g |
| Sód | 220mg |