Goździki (cloves)
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
274
na 100g
Węglowodany
65.5g
na 100g
Białko
6g
na 100g
Tłuszcze
13g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bez dodatku cukrów
- ✓ Dobry profil przeciwutleniaczy
Negatywne aspekty
- ✗ Relatywnie wysoka zawartość tłuszczów nasyconych w przyprawie
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Nieznany poziom przetworzenia
Poziom przetworzenia
20%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 274 kcal |
| Węglowodany | 65.5g |
| Cukry (wszystkie) | 2.38g |
| Naturalne | 2.4g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 33.9g |
| Rozpuszczalny | 10.2g |
| Nierozpuszczalny | 23.7g |
| Białko | 6g |
| Tłuszcze | 13g |
| Nasycone | 3.95g |
| Nienasycone | 9.05g |
| Sód | 277mg |