Goździki (cloves)
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
274
na 100g
Węglowodany
65.5g
na 100g
Białko
5.97g
na 100g
Tłuszcze
13g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wyjątkowo wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niska zawartość cukru
- ✓ Zawiera przeciwutleniacze
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowanie wysoka zawartość tłuszczu (głównie nasyconego)
- ✗ Stosunkowo wysoka zawartość sodu w przyprawie
- ✗ Poziom przetworzenia nieznany
Poziom przetworzenia
20%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 274 kcal |
| Węglowodany | 65.5g |
| Cukry (wszystkie) | 2.38g |
| Naturalne | 2.4g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 33.9g |
| Rozpuszczalny | 10.2g |
| Nierozpuszczalny | 23.7g |
| Białko | 5.97g |
| Tłuszcze | 13g |
| Nasycone | 3.95g |
| Nienasycone | 4.3g |
| Sód | 277mg |