Gałka muszkatołowa
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
525
na 100g
Węglowodany
49.3g
na 100g
Białko
5.8g
na 100g
Tłuszcze
36.3g
na 100g
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bogaty w błonnik
- ✓ Niski w cukier
- ✓ Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Wysoka gęstość kaloryczna
- ✗ Nieznany poziom przetworzenia
Poziom przetworzenia
25%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 525 kcal |
| Węglowodany | 49.3g |
| Cukry (wszystkie) | 2.99g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 20.8g |
| Rozpuszczalny | 6.2g |
| Nierozpuszczalny | 14.6g |
| Białko | 5.8g |
| Tłuszcze | 36.3g |
| Nasycone | 25.9g |
| Nienasycone | 10.4g |
| Sód | 16mg |