Frittata warzywna
Indeks Glikemiczny
20
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
95
na 100g
Węglowodany
3.5g
na 100g
Białko
7.5g
na 100g
Tłuszcze
5.5g
na 100g
Wynik Logi: 8.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Bogaty w mikroelementy z warzyw
- ✓ Niska ładunek glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Zawiera umiarkowaną ilość sodu
- ✗ Zawiera trochę tłuszczu nasyconego
Poziom przetworzenia
55%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 3.5g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2g |
| Naturalne | 2.2g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.3g |
| Rozpuszczalny | 0.39g |
| Nierozpuszczalny | 0.91g |
| Białko | 7.5g |
| Tłuszcze | 5.5g |
| Nasycone | 1.7g |
| Nienasycone | 3.2g |
| Sód | 210mg |