Dżem owocowy zagęszczany nasionami chia, bez dodatku cukru
Indeks Glikemiczny
40
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
9
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
110
na 100g
Węglowodany
22g
na 100g
Białko
1.5g
na 100g
Tłuszcze
2.5g
na 100g
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ No added sugar
- ✓ High fiber from chia seeds
- ✓ Contains healthy unsaturated fats
Negatywne aspekty
- ✗ Moderate natural sugar content
- ✗ Processed fruit product
- ✗ Lower protein content
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 22g |
| Cukry (wszystkie) | 18g |
| Naturalne | 18.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 5g |
| Rozpuszczalny | 2g |
| Nierozpuszczalny | 3g |
| Białko | 1.5g |
| Tłuszcze | 2.5g |
| Nasycone | 0.3g |
| Nienasycone | 2.2g |
| Sód | 5mg |