Dżem owocowy
Indeks Glikemiczny
50
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
18
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
150
na 100g
Węglowodany
36g
na 100g
Białko
0.7g
na 100g
Tłuszcze
0.2g
na 100g
Wynik Logi: 5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bez dodatku cukrów
- ✓ Zawiera naturalne włókno owocowe
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość naturalnego cukru
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 150 kcal |
| Węglowodany | 36g |
| Cukry (wszystkie) | 32g |
| Naturalne | 32.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.5g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 0.7g |
| Tłuszcze | 0.2g |
| Nasycone | 0g |
| Nienasycone | 0.1g |
| Sód | 5mg |