Dorsz pieczony w piekarniku z sałatką z soczewicy bogatej w błonnik
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Dorsz pieczony w piekarniku z sałatką z soczewicy bogatej w błonnik ma indeks glikemiczny 28, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 3 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii other, Dorsz pieczony w piekarniku z sałatką z soczewicy bogatej w błonnik plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Dorsz pieczony w piekarniku z sałatką z soczewicy bogatej w błonnik to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8.5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Chude źródło białka
- ✓ Niskie obciążenie glikemiczne
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Niskotłuszczowe (może nie być sycące dla wszystkich)
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 12g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2g |
| Naturalne | 1.2g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 4g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 11g |
| Tłuszcze | 2g |
| Nasycone | 0.4g |
| Nienasycone | 1.2g |
| Sód | 120mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dorsz pieczony w piekarniku z sałatką z soczewicy bogatej w błonnik?
Dorsz pieczony w piekarniku z sałatką z soczewicy bogatej w błonnik ma indeks glikemiczny 28, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 3 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Dorsz pieczony w piekarniku z sałatką z soczewicy bogatej w błonnik jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Dorsz pieczony w piekarniku z sałatką z soczewicy bogatej w błonnik ma niski indeks glikemiczny (28), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Dorsz pieczony w piekarniku z sałatką z soczewicy bogatej w błonnik wpływa na poziom cukru we krwi?
Dorsz pieczony w piekarniku z sałatką z soczewicy bogatej w błonnik ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →