Domowy dżem z jabłek z chia i erytrytolem
Indeks Glikemiczny
10
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
2
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
60
na 100g
Węglowodany
18g
na 100g
Białko
0.8g
na 100g
Tłuszcze
1.2g
na 100g
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niska zawartość cukru dzięki erytrytolowi
- ✓ Źródło błonnika z chia
- ✓ Niski indeks glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowany poziom przetworzenia
- ✗ Niska zawartość białka
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 18g |
| Cukry (wszystkie) | 6g |
| Naturalne | 6.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3.5g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 0.8g |
| Tłuszcze | 1.2g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 1.1g |
| Sód | 2mg |