Czekolada mleczna
Indeks Glikemiczny
42
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
25
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
535
na 100g
Węglowodany
59g
na 100g
Białko
7.5g
na 100g
Tłuszcze
30g
na 100g
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Umiarkowany indeks glikemiczny
- ✓ Zawiera trochę błonnika
- ✓ Źródło białka
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoka zawartość dodanego cukru
- ✗ Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
Poziom przetworzenia
95%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 535 kcal |
| Węglowodany | 59g |
| Cukry (wszystkie) | 52g |
| Naturalne | 4.0g |
| Dodane | 48g |
| Błonnik | 3.4g |
| Rozpuszczalny | 1.02g |
| Nierozpuszczalny | 2.38g |
| Białko | 7.5g |
| Tłuszcze | 30g |
| Nasycone | 18g |
| Nienasycone | 12g |
| Sód | 80mg |