Czekolada gorzka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Czekolada gorzka ma indeks glikemiczny 23, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 11 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii sweets, Czekolada gorzka plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Czekolada gorzka to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 4/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✓ Źródło błonnika pokarmowego
- ✗ Wysoka zawartość cukru dodanego
- ✗ Duża ilość tłuszczów nasyconych
- ✗ Produkt wysokoenergetyczny
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 530 kcal |
| Węglowodany | 46g |
| Cukry (wszystkie) | 28g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 26g |
| Błonnik | 8g |
| Rozpuszczalny | 2.4g |
| Nierozpuszczalny | 5.6g |
| Białko | 6g |
| Tłuszcze | 36g |
| Nasycone | 21g |
| Nienasycone | 13g |
| Sód | 10mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czekolada gorzka?
Czekolada gorzka ma indeks glikemiczny 23, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 11 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Czekolada gorzka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Czekolada gorzka ma niski indeks glikemiczny (23), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Czekolada gorzka wpływa na poziom cukru we krwi?
Czekolada gorzka ma ładunek glikemiczny 11 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →