Czekolada gorzka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Czekolada gorzka ma indeks glikemiczny 20, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 4 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii sweets, Czekolada gorzka plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Czekolada gorzka to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niska zawartość dodanych cukrów
- ✗ Bardzo wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Wysoka gęstość kaloryczna
- ✗ Umiarkowanie przetworzony
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 600 kcal |
| Węglowodany | 19g |
| Cukry (wszystkie) | 7g |
| Naturalne | 4.0g |
| Dodane | 3g |
| Błonnik | 11g |
| Rozpuszczalny | 3g |
| Nierozpuszczalny | 8g |
| Białko | 8g |
| Tłuszcze | 52g |
| Nasycone | 30g |
| Nienasycone | 22g |
| Sód | 20mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czekolada gorzka?
Czekolada gorzka ma indeks glikemiczny 20, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 4 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Czekolada gorzka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Czekolada gorzka ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Czekolada gorzka wpływa na poziom cukru we krwi?
Czekolada gorzka ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →