Czekolada gorzka

Czekolada gorzka

GI 23 · Niski GL 5 · Niski Score 6/10

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.

Zacznij za darmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Czekolada gorzka ma indeks glikemiczny 23, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 5 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

W porównaniu z innymi produktami z kategorii sweets, Czekolada gorzka plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.

Czekolada gorzka to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.

Indeks Glikemiczny 23
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny 5
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
550
Kalorie
46g
Węglowodany
7.8g
Białko
42g
Tłuszcze

Wynik Logi: 6/10

Dlaczego taki wynik?

  • Niski ładunek i indeks glikemiczny
  • Wysoka zawartość błonnika
  • Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
  • Wysoka zawartość tłuszczu nasyconego
  • Wysoka zawartość dodanego cukru
  • Gęstość kaloryczna

Poziom przetworzenia

85%
Wysoko przetworzony

Wartości odżywcze (na 100g)

Kalorie550 kcal
Węglowodany46g
Cukry (wszystkie)24g
Naturalne4.0g
Dodane20g
Błonnik11g
Rozpuszczalny3g
Nierozpuszczalny8g
Białko7.8g
Tłuszcze42g
Nasycone24g
Nienasycone16g
Sód20mg

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czekolada gorzka?

Czekolada gorzka ma indeks glikemiczny 23, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 5 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Czy Czekolada gorzka jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Czekolada gorzka ma niski indeks glikemiczny (23), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.

Jak Czekolada gorzka wpływa na poziom cukru we krwi?

Czekolada gorzka ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.

Zacznij za darmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Powrót do strony głównej