Czekolada
Indeks Glikemiczny
40
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
24
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
540
na 100g
Węglowodany
60g
na 100g
Białko
5g
na 100g
Tłuszcze
32g
na 100g
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera trochę błonnika
- ✓ Niska zawartość sodu
- ✓ Umiarkowany indeks glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoka zawartość dodanego cukru
- ✗ Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
Poziom przetworzenia
90%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 540 kcal |
| Węglowodany | 60g |
| Cukry (wszystkie) | 48g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 45g |
| Błonnik | 7g |
| Rozpuszczalny | 2g |
| Nierozpuszczalny | 5g |
| Białko | 5g |
| Tłuszcze | 32g |
| Nasycone | 19g |
| Nienasycone | 12g |
| Sód | 20mg |