Czarne jagody z niesłodzonym jogurtem greckim
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Czarne jagody z niesłodzonym jogurtem greckim ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 3 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii other, Czarne jagody z niesłodzonym jogurtem greckim plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Czarne jagody z niesłodzonym jogurtem greckim to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bogaty w białko i przeciwutleniacze
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✗ Zawiera naturalne cukry
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu z jogurtu
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 8.5g |
| Cukry (wszystkie) | 5.5g |
| Naturalne | 5.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.5g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 5.5g |
| Tłuszcze | 2.2g |
| Nasycone | 1.2g |
| Nienasycone | 1g |
| Sód | 30mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czarne jagody z niesłodzonym jogurtem greckim?
Czarne jagody z niesłodzonym jogurtem greckim ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 3 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Czarne jagody z niesłodzonym jogurtem greckim jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Czarne jagody z niesłodzonym jogurtem greckim ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Czarne jagody z niesłodzonym jogurtem greckim wpływa na poziom cukru we krwi?
Czarne jagody z niesłodzonym jogurtem greckim ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →