Czarne faszy brownie
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
10
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
180
na 100g
Węglowodany
28g
na 100g
Białko
7g
na 100g
Tłuszcze
4.5g
na 100g
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niższy indeks glikemiczny niż zwykłe brownie
- ✓ Zawiera białko roślinne
Negatywne aspekty
- ✗ Wciąż słodki, umiarkowane przetwarzanie
- ✗ Zawiera dodany słodzik (nawet jeśli naturalny)
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
Poziom przetworzenia
70%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 28g |
| Cukry (wszystkie) | 8g |
| Naturalne | 8.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 6g |
| Rozpuszczalny | 1.8g |
| Nierozpuszczalny | 4.2g |
| Białko | 7g |
| Tłuszcze | 4.5g |
| Nasycone | 1.2g |
| Nienasycone | 3.3g |
| Sód | 120mg |