Cynamon
Indeks Glikemiczny
5
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
4
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
247
na 100g
Węglowodany
80.6g
na 100g
Białko
4g
na 100g
Tłuszcze
1.2g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niski indeks i ładunek glikemiczny
- ✓ Zawiera polifenole o działaniu przeciwzapalnym
Negatywne aspekty
- ✗ Może powodować problemy z wątrobą w nadmiarze (kumaryna)
- ✗ Nie jest znaczącym źródłem białka
Poziom przetworzenia
20%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 247 kcal |
| Węglowodany | 80.6g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2g |
| Naturalne | 2.2g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 53.1g |
| Rozpuszczalny | 35g |
| Nierozpuszczalny | 18.1g |
| Białko | 4g |
| Tłuszcze | 1.2g |
| Nasycone | 0.3g |
| Nienasycone | 0.9g |
| Sód | 10mg |