Ciasto z białka owsianego
Indeks Glikemiczny
45
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
20
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
340
na 100g
Węglowodany
45g
na 100g
Białko
18g
na 100g
Tłuszcze
8g
na 100g
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
- ✓ Dobry źródło błonnika
- ✓ Niższa zawartość dodanego cukru niż typowe ciasto na ciastka
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✗ Składniki przetworzone
- ✗ Zawiera dodany cukier
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 45g |
| Cukry (wszystkie) | 8g |
| Naturalne | 4.0g |
| Dodane | 4g |
| Błonnik | 6g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 18g |
| Tłuszcze | 8g |
| Nasycone | 2g |
| Nienasycone | 6g |
| Sód | 180mg |