Ciasto jogurtowe
Indeks Glikemiczny
65
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
26
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
270
na 100g
Węglowodany
40g
na 100g
Białko
5g
na 100g
Tłuszcze
10g
na 100g
Wynik Logi: 3.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
- ✓ Zawiera trochę tłuszczu nienasyconego
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość cukru dodanego
- ✗ Niska zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 40g |
| Cukry (wszystkie) | 22g |
| Naturalne | 7.0g |
| Dodane | 15g |
| Błonnik | 1g |
| Rozpuszczalny | 0.3g |
| Nierozpuszczalny | 0.7g |
| Białko | 5g |
| Tłuszcze | 10g |
| Nasycone | 2.5g |
| Nienasycone | 7g |
| Sód | 220mg |