Ciasto białe
Indeks Glikemiczny
75
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
45
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
350
na 100g
Węglowodany
60g
na 100g
Białko
3.5g
na 100g
Tłuszcze
10g
na 100g
Wynik Logi: 2/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera trochę białka
- ✓ Daje szybki zastrzyk energii
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Bogaty w dodane cukry
- ✗ Niska zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
95%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 60g |
| Cukry (wszystkie) | 38g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 35g |
| Błonnik | 0.5g |
| Rozpuszczalny | 0.2g |
| Nierozpuszczalny | 0.4g |
| Białko | 3.5g |
| Tłuszcze | 10g |
| Nasycone | 3.5g |
| Nienasycone | 6g |
| Sód | 320mg |