Ciastko oreo
Indeks Glikemiczny
50
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
36
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
480
na 100g
Węglowodany
72g
na 100g
Białko
4.7g
na 100g
Tłuszcze
19g
na 100g
Wynik Logi: 2/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera trochę białka
- ✓ Umiarkowany indeks glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoka zawartość dodanego cukru
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Mocno przetworzony
Poziom przetworzenia
95%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 72g |
| Cukry (wszystkie) | 38g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 35g |
| Błonnik | 2.5g |
| Rozpuszczalny | 0.75g |
| Nierozpuszczalny | 1.75g |
| Białko | 4.7g |
| Tłuszcze | 19g |
| Nasycone | 6.5g |
| Nienasycone | 8.5g |
| Sód | 480mg |