Ciastka z mąki migdałowej
Indeks Glikemiczny
20
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
4
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
470
na 100g
Węglowodany
18g
na 100g
Białko
13g
na 100g
Tłuszcze
38g
na 100g
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niższy indeks i ładunek glikemiczny
- ✓ Wyższa zawartość białka i zdrowych tłuszczów
- ✓ Zawiera błonnik pokarmowy
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowane przetwarzanie
- ✗ Zawiera dodany sód
- ✗ Wyższa gęstość kaloryczna
Poziom przetworzenia
70%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 470 kcal |
| Węglowodany | 18g |
| Cukry (wszystkie) | 4g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 1g |
| Błonnik | 7g |
| Rozpuszczalny | 2.1g |
| Nierozpuszczalny | 4.9g |
| Białko | 13g |
| Tłuszcze | 38g |
| Nasycone | 4g |
| Nienasycone | 32g |
| Sód | 350mg |