Chuda mielona indyk i sos na bazie pomidorów z ziołami włoskimi
Indeks Glikemiczny
30
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
85
na 100g
Węglowodany
4g
na 100g
Białko
12g
na 100g
Tłuszcze
2.5g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Niska zawartość tłuszczu nasyconego
- ✓ Zawiera błonnik z pomidorów
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Wymagana pewna obróbka
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 85 kcal |
| Węglowodany | 4g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5g |
| Naturalne | 2.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.2g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 12g |
| Tłuszcze | 2.5g |
| Nasycone | 0.7g |
| Nienasycone | 1.5g |
| Sód | 220mg |