Burger big mac
Indeks Glikemiczny
55
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
11
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
257
na 100g
Węglowodany
20.6g
na 100g
Białko
11.8g
na 100g
Tłuszcze
15.3g
na 100g
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
- ✓ Zawiera trochę błonnika
Negatywne aspekty
- ✗ Przetworzony fast food
- ✗ Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Wysoka zawartość sodu i dodanych cukrów
Poziom przetworzenia
95%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 257 kcal |
| Węglowodany | 20.6g |
| Cukry (wszystkie) | 4.1g |
| Naturalne | 0.6g |
| Dodane | 3.5g |
| Błonnik | 1.6g |
| Rozpuszczalny | 0.4g |
| Nierozpuszczalny | 1.2g |
| Białko | 11.8g |
| Tłuszcze | 15.3g |
| Nasycone | 5.1g |
| Nienasycone | 7.2g |
| Sód | 540mg |