Budda z chia i siemienia lnianego z jagodami
Indeks Glikemiczny
30
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
4
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
140
na 100g
Węglowodany
13g
na 100g
Białko
4.5g
na 100g
Tłuszcze
7.5g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana gęstość kaloryczna
- ✗ Może być uboga w niektóre mikroskładniki
- ✗ Potencjalny alergen (nasiona)
Poziom przetworzenia
25%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 13g |
| Cukry (wszystkie) | 4g |
| Naturalne | 4.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 8g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 4.5g |
| Tłuszcze | 7.5g |
| Nasycone | 0.8g |
| Nienasycone | 6.7g |
| Sód | 10mg |