Brokat spożywczy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Brokat spożywczy ma indeks glikemiczny 95, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 93 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii sweets, Brokat spożywczy plasuje się wśród najwyższych pod względem indeksu glikemicznego.
Brokat spożywczy może powodować szybkie skoki cukru we krwi i najlepiej spożywać go w małych porcjach.
Wynik Logi: 1/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niska zawartość sodu
- ✓ Brak tłuszczów nasyconych
- ✗ Ekstremalnie wysoka zawartość cukru
- ✗ Bardzo wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- ✗ Brak błonnika i białka
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 390 kcal |
| Węglowodany | 98g |
| Cukry (wszystkie) | 97g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 97g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 0g |
| Tłuszcze | 0g |
| Nasycone | 0g |
| Nienasycone | 0g |
| Sód | 5mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Brokat spożywczy?
Brokat spożywczy ma indeks glikemiczny 95, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 93 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Brokat spożywczy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Brokat spożywczy ma wysoki indeks glikemiczny (95), co oznacza szybkie skoki cukru we krwi. Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie lub łączyć z produktami o niskim IG.
Jak Brokat spożywczy wpływa na poziom cukru we krwi?
Brokat spożywczy ma ładunek glikemiczny 93 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →