Błonnik z nasion psyllium
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
20
na 100g
Węglowodany
1g
na 100g
Białko
0g
na 100g
Tłuszcze
0g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo wysoka zawartość błonnika
- ✓ Brak cukrów i tłuszczu
- ✓ Bardzo niski ładunek glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Brak białka
- ✗ Brak witamin i minerałów
- ✗ Niski poziom składników odżywczych poza błonnikiem
Poziom przetworzenia
30%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 20 kcal |
| Węglowodany | 1g |
| Cukry (wszystkie) | 0g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 85g |
| Rozpuszczalny | 70g |
| Nierozpuszczalny | 15g |
| Białko | 0g |
| Tłuszcze | 0g |
| Nasycone | 0g |
| Nienasycone | 0g |
| Sód | 10mg |