Błonnik cytrusowy (błonnik ze skórek owoców cytrusowych)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Błonnik cytrusowy (błonnik ze skórek owoców cytrusowych) ma indeks glikemiczny 10, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii other, Błonnik cytrusowy (błonnik ze skórek owoców cytrusowych) plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Błonnik cytrusowy (błonnik ze skórek owoców cytrusowych) to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Bardzo wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Niski poziom przetworzenia
- ✗ Niska zawartość białka
- ✗ Mało witamin i minerałów
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 90g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 75g |
| Rozpuszczalny | 30g |
| Nierozpuszczalny | 45g |
| Białko | 2g |
| Tłuszcze | 0.5g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.4g |
| Sód | 20mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Błonnik cytrusowy (błonnik ze skórek owoców cytrusowych)?
Błonnik cytrusowy (błonnik ze skórek owoców cytrusowych) ma indeks glikemiczny 10, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Błonnik cytrusowy (błonnik ze skórek owoców cytrusowych) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Błonnik cytrusowy (błonnik ze skórek owoców cytrusowych) ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Błonnik cytrusowy (błonnik ze skórek owoców cytrusowych) wpływa na poziom cukru we krwi?
Błonnik cytrusowy (błonnik ze skórek owoców cytrusowych) ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →