Białko jajka
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
52
na 100g
Węglowodany
0.7g
na 100g
Białko
11g
na 100g
Tłuszcze
0.2g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Ekstremalnie niski wpływ na glikemię
- ✓ Wysoka zawartość białka, niska kaloryczność
- ✓ Bez dodatku cukru i tłuszczu nasyconego
Negatywne aspekty
- ✗ Brak zawartości błonnika
- ✗ Brak mikroskładników (witamin, minerałów)
- ✗ Umiarkowany poziom sodu
Poziom przetworzenia
10%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 52 kcal |
| Węglowodany | 0.7g |
| Cukry (wszystkie) | 0.7g |
| Naturalne | 0.7g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 11g |
| Tłuszcze | 0.2g |
| Nasycone | 0g |
| Nienasycone | 0.1g |
| Sód | 166mg |