Bezglutenowe gofry
Indeks Glikemiczny
80
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
64
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
430
na 100g
Węglowodany
80g
na 100g
Białko
3g
na 100g
Tłuszcze
12g
na 100g
Wynik Logi: 2/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bezglutenowy
- ✓ Niska zawartość białka
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość dodanych cukrów
- ✗ Niska zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 430 kcal |
| Węglowodany | 80g |
| Cukry (wszystkie) | 18g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 15g |
| Błonnik | 2g |
| Rozpuszczalny | 0.6g |
| Nierozpuszczalny | 1.4g |
| Białko | 3g |
| Tłuszcze | 12g |
| Nasycone | 4g |
| Nienasycone | 8g |
| Sód | 180mg |