Babeczka z cukinii i orzechami pełnoziarnista
Indeks Glikemiczny
45
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
14
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
240
na 100g
Węglowodany
32g
na 100g
Białko
5g
na 100g
Tłuszcze
10g
na 100g
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Mąka pełnoziarnista dla błonnika
- ✓ Zawiera orzechy dla zdrowych tłuszczów
- ✓ Słodzone owocami, bez cukru rafinowanego
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✗ Przetworzone pieczenie
- ✗ Zawiera dodany sód
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 240 kcal |
| Węglowodany | 32g |
| Cukry (wszystkie) | 10g |
| Naturalne | 10.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 4g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 5g |
| Tłuszcze | 10g |
| Nasycone | 1.2g |
| Nienasycone | 7.5g |
| Sód | 220mg |