Awokado z czekoladą z nienasyconym słodzikiem
Indeks Glikemiczny
5
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
180
na 100g
Węglowodany
13g
na 100g
Białko
2.5g
na 100g
Tłuszcze
14g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bogaty w zdrowe tłuszcze
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana gęstość kaloryczna
- ✗ Zawiera tłuszcze nasycone
Poziom przetworzenia
40%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 13g |
| Cukry (wszystkie) | 1g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 7g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 2.5g |
| Tłuszcze | 14g |
| Nasycone | 3.5g |
| Nienasycone | 10g |
| Sód | 10mg |