Anyż
Indeks Glikemiczny
5
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
337
na 100g
Węglowodany
50g
na 100g
Białko
17.6g
na 100g
Tłuszcze
15.9g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Bogaty w błonnik i białko
- ✓ Bez dodanych lub całkowitych cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Relatywnie wysoka gęstość kaloryczna
- ✗ Nieznany poziom przetworzenia
Poziom przetworzenia
20%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 337 kcal |
| Węglowodany | 50g |
| Cukry (wszystkie) | 0g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 14.6g |
| Rozpuszczalny | 4.4g |
| Nierozpuszczalny | 10.2g |
| Białko | 17.6g |
| Tłuszcze | 15.9g |
| Nasycone | 0.5g |
| Nienasycone | 15.4g |
| Sód | 16mg |