Zuppa di miso con tofu, alghe e verdure a foglia
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Zuppa di miso con tofu, alghe e verdure a foglia ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Zuppa di miso con tofu, alghe e verdure a foglia si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Zuppa di miso con tofu, alghe e verdure a foglia è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico e indice molto bassi
- ✓ Basso in calorie e grassi
- ✓ Contiene proteine dalle sardine
- ✗ Contenuto di sodio moderato
- ✗ Basso contenuto di fibra
- ✗ Livello di lavorazione sconosciuto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 35 kcal |
| Carboidrati | 3.5g |
| Zuccheri (totali) | 1.2g |
| Naturali | 1.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.7g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 2.5g |
| Grassi | 1.2g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 1g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zuppa di miso con tofu, alghe e verdure a foglia?
Zuppa di miso con tofu, alghe e verdure a foglia ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Zuppa di miso con tofu, alghe e verdure a foglia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zuppa di miso con tofu, alghe e verdure a foglia ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Zuppa di miso con tofu, alghe e verdure a foglia sulla glicemia?
Zuppa di miso con tofu, alghe e verdure a foglia ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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