Zuppa di miso con alghe reidratate e funghi shiitake
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Zuppa di miso con alghe reidratate e funghi shiitake ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Zuppa di miso con alghe reidratate e funghi shiitake si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Zuppa di miso con alghe reidratate e funghi shiitake è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto calorico
- ✓ Contiene alghe e funghi benefici
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Livello di lavorazione moderato
- ✗ Basso contenuto di fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 32 kcal |
| Carboidrati | 4.5g |
| Zuccheri (totali) | 1.2g |
| Naturali | 1.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.7g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.5g |
| Proteine | 2.1g |
| Grassi | 0.8g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 0.5g |
| Sodio | 670mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zuppa di miso con alghe reidratate e funghi shiitake?
Zuppa di miso con alghe reidratate e funghi shiitake ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Zuppa di miso con alghe reidratate e funghi shiitake è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zuppa di miso con alghe reidratate e funghi shiitake ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Zuppa di miso con alghe reidratate e funghi shiitake sulla glicemia?
Zuppa di miso con alghe reidratate e funghi shiitake ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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