Zuppa acida con farina integrale e lenticchie
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Zuppa acida con farina integrale e lenticchie ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Zuppa acida con farina integrale e lenticchie si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Zuppa acida con farina integrale e lenticchie è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Fonte di proteine vegetali
- ✓ Basso indice glicemico
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Prodotto leggermente lavorato
- ✗ Possibile presenza di glutine
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 65 kcal |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri (totali) | 1.2g |
| Naturali | 1.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 3.5g |
| Grassi | 1.2g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 0.8g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zuppa acida con farina integrale e lenticchie?
Zuppa acida con farina integrale e lenticchie ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Zuppa acida con farina integrale e lenticchie è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zuppa acida con farina integrale e lenticchie ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Zuppa acida con farina integrale e lenticchie sulla glicemia?
Zuppa acida con farina integrale e lenticchie ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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