Yogurt di ciliegie
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Yogurt di ciliegie ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri beverages, Yogurt di ciliegie si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Yogurt di ciliegie è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico basso
- ✓ Contenuto proteico moderato
- ✓ Grassi saturi bassi
- ✗ Contiene zuccheri aggiunti (dalla frutta)
- ✗ Basso contenuto di fibra
- ✗ Potenzialmente aromi trattati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 60 kcal |
| Carboidrati | 8.5g |
| Zuccheri (totali) | 7.5g |
| Naturali | 7.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.7g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 2.5g |
| Grassi | 1.2g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 0.5g |
| Sodio | 30mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yogurt di ciliegie?
Yogurt di ciliegie ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Yogurt di ciliegie è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yogurt di ciliegie ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Yogurt di ciliegie sulla glicemia?
Yogurt di ciliegie ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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